¿Que es el Biohacking?

Una de las principales dudas cuando la gente escucha hablar sobre biohacking es: ¿Que es el BioHacking?

Hay muchas definiciones que han ido evolucionando desde los años 90s del siglo pasado. La comunidad de SuperHumanos hemos adoptado como biohacking:

"La ciencia para desarrollar nuestra mejor versión"

Entendiendo primero que nada que tu mejor versión probablemente será muy distinta a la de tu vecino. No todos quieren correr un maratón o hacer un Ironman. Si mi mejor versión es desarrollarme cognitivamente para explotar mi negocio pero mi amigo quiere desarrollar su creatividad y mi esposa quiere bajar de peso después de 2 embarazos, esa será nuestra mejor versión de cada uno. Ahora bien, son las disciplinas que nos ayudan para lograr esos propósitos a las que le llamamos biohacking. Es por eso que algunos biohackers son expertos en el ejercicio, otros en el ayuno, muchos en la alimentación, algunos en las plantas sagradas y así podríamos mencionar muchas disciplinas que día a día crecen en popularidad.

Algo muy interesante del biohacking y por lo cual gana popularidad no solo con las comunidades fitness u holísticas es el respaldo científico que sustenta a las disciplinas involucradas. Hacer tal o cual cosa por que siento que desarrolla mi mejor versión, no significa que estas aplicando el biohacking, para que esto sea así es necesario tener la certeza que la ciencia puede confirmar la efectividad de lo que estamos haciendo.

El día de hoy cada semana se liberan estudios alrededor del bienestar. Estudios sobre el ayuno intermitente, la meditación, el sauna, inmersiones en agua helada, respiración, suplementación, y un largo etcétera.

Para responder la pregunta: ¿estoy aplicando el biohacking? hay que preguntarnos ¿de alguna manera me acerca a mi mejor versión que quiero desarrollar? ¿esta respaldado por la ciencia?

Bienvenidos a esta comunidad que pretende apoyarte en tu viaje como biohacker!