Esta sección está dedicada a explorar diversas técnicas y prácticas para optimizar el rendimiento físico y mental. Aquí encontrarás información sobre cómo mejorar la respiración, utilizar el calor y el frío para beneficiar tu cuerpo, el uso de CBD, la suplementación, así como el uso terapéutico del agua de mar.

• Respiración: Descubre técnicas de respiración que pueden mejorar tu salud, reducir el estrés y aumentar tu energía.
• Calor y Frío: Aprende sobre los beneficios de la exposición al calor y al frío controlados, como la sauna y la crioterapia, para la recuperación muscular, la salud cardiovascular y la resistencia al estrés.
• CBD: Explora los usos terapéuticos del cannabidiol (CBD) para aliviar el dolor, reducir la inflamación y promover la relajación sin efectos psicoactivos.
• Suplementación: Obtén información sobre diferentes tipos de suplementos que pueden apoyar tu salud y bienestar, desde vitaminas y minerales hasta adaptógenos y antioxidantes.
• Agua de Mar: Descubre los posibles beneficios para la salud del consumo y uso tópico del agua de mar, incluyendo su contenido mineral y propiedades terapéuticas.